太る体質 ＾＾；

自分は「太る体質」だと思います

今は走ったりスポクラいったり、あまり油っぽいものを食べないようにしたりと・・・

苦痛ではなく習慣としておこなっているので、体重は標準といわれる数値よりは少なくキープしています

だから、今しか知らない人は痩せてていいですね・・・とか言われることもありますが・・・

体質的には、横でダイエットを楽しむコマコマさんやSaa-chinさんよりも太りやすい体質なんですよきっと・・・

太りやすい体質って成長期に決まってしまい、脂肪を吸収しやすい細胞が確立されてしまうそうです

現在身長は１８５ｃｍ　体重は６７．５Ｋｇ　ですが・・・

中学生の頃は、身長が今より２０ｃｍ低く・・・体重は同じくらい・・・・そう軽肥満児だったのです

中学卒業して身長が２０ｃｍ伸びる人ってそんなにいないと思うので・・・

おそらく中学卒業してから一回も会ってない人は・・・同一人物とは気づかないかも知れません

高校・専門学校と成長し続け　その頃は運動量も多くおそらく体重は６５Ｋｇくらい・・・

社会人になっても身長は伸び続け・・・

結婚し・・・父親になるころから・・・体重も増え続け・・・20代後半には７５Ｋｇ以上あったと思います

その頃に友人達に誘われ・・・徐々に走り始めたりして・・・体重は減少

だいたいその頃から・・・体重はキープですね

でもやはり体質は体質ですから・・・冬場の運動量の落ちる時期は油断してると体重はすぐ２Ｋｇほど増えますし・・・

連ちゃんで呑みにいき爆発かまして・・・仕上げ・・・記憶のないアイスクリームなどで一気に体重が増えたりもします

そして自分の場合、食事制限だけでは自分の場合体重キープはできません

ま～体質は体質なんですから受け止めるしかないですよね

ただし自分の場合は、増えた体重も長い経験から、運動量と少しの食事制限で一週間あれば体重を戻すことはできます

これはコマコマさん達がダイエットを楽しんでいるのを見ると、あるいみ才能なのかもしれません

だから、ダイエット・・ダイエットって言ってる・・・コマコマさんSaa-chinさん

食事制限だけではなく　自分に合った方法を見つけ楽しく無理なくダイエットを成功させてくださいね

でも・・・ここぞっていうときのコマコマさんの食いっぷりをみると・・・ちょっと難しいかも

って思ってしまいますけどね