なんて大それたことではないのですが・・・
昨日のお休みは今週末の西山連邦登山マラソンに向け・・・
最後の練習に励みました
天候は午前中期待していたほど良くなかったので・・・
JOYFITに行き・・・ランニングマシーンで走り
実際はモルモットのようであまり好きではなかったり
調子にのってよそ見するとコケそうになったりと
※実際に一度大転倒してエライ目あったこともあり・・・
周りのマイペースの人の横で・・・
真剣に走りこんできました
その後はバランストレーニングなるものに初挑戦し・・・
※バランスボールを使いながらのトレーニング
最後は久々のＢＯＤＹＰＵＭＰでみっちりと
これだけやるとさすがに達成感と心地よい疲労感でした
これで大会で良いタイム
がでるかは・・・
実際には走りこみ量がまったく足りませんので・・厳しいレースになるのは必死ですが・・
それに向け、がんばることに意義があると信じ
あと2・3日最後の悪あがきで調整に専念したいと思います
今回は山登りとはいえ１０ｋｍですから・・・はってでもゴールできるとは思いますが・・・
来月の天地人ロードレースは勢いでハーフマラソンに申し込んでおりますので・・・
走りこみ量は増やさないと大変な目にあってしまいます
昨年以上のタイムを出せるようがんばります
さ～て、今日の上越店は・・・
西山さん腹芸極める
駒沢さんカミ芸極める
寺尾さんの「・・・らしけ」は上越弁
の三本で～す
