年初めには何にでも「初・・」をつけたがるのですが・・・
先日のお休みは・・・初献血と・・・初パンプ・・・でした
献血では時間に余裕があったので、「ちょっと長くなりますけどいいですか
」の問いに
こころよく返事してしまい、１時間半・・・本当に長かったです
特にAB型は不足しているらしく・・・貢献できたようです
全体的に血液不足も深刻なようなので、皆様も献血にご協力お願いします
初パンプは・・・正月明けのなまった身体には効きました・・ヘロヘロでした
今朝はまだ筋肉痛がこないところを見ると・・・ピークは明日か
恐ろしいことです
それでも、ここ連日のJOYFIT通いで、身体はだいぶ絞られました
きつかったベルトも余裕ができ・・・体重も１Kg減
・・・成果はでています
今日は快晴
です
仕事と運動を兼ねて、ポスティングダイエットに行ってきます
今日も一日がんばりましょう