寒さから、朝ＲＵＮ
は先月末から遠ざかり・・・
春先から絞り込んで・・安心しきっていた体重が・・・
呑んだ後の仕上げラーメン
や、休みがちなＪＯＹＦＩＴも重なり・・
一週間で１Ｋｇ・・二週間で２ｋｇ増えてしまいました
落とすのは時間かかっても
・・増えるのはホント早いです
思い返せば・・一年前の今頃も運動不足を感じて・・
ＪＯＹＦＩＴに通いだしました
時期的に呑み会も増え・・体重も増え・・
やはり今年も・・・という事で・・「強化月間」に入ります
昨日は久々にボディーパンプに参加して・・
ヘロヘロ
・・筋肉プルプル・・でした
最近メタボの駒沢さんも入会予定で・・・西山さんも誘い・・・
上越店「強化月間」は続きます
※ちなみに現在ｼｭﾌﾚｷｬﾝﾍﾟｰﾝ中で営業強化月間であることは忘れてません
・・by部長へ