昨日のお休みは、地元の秋祭りもあったりと
賑やかだったのですが、時間をみてJoyFitに行き、
懲りずに「ボディーパンプ」に参加してきました
先回の屈辱的筋肉痛
からも回復し、参加しても筋肉痛にならない身体にならなければ
と何故かリベンジ魂
に火がついて、気合を入れて参加しました
結果はヘロヘロになり、筋肉プルプル状態でしたが
先回よりも良かったのではないかと自分を慰めております
ＩＲさんの話では、来月からさらに強度が増すとのこと
負けずにがんばって参加していきたいと思います
一昨日のＳ様邸上棟式です
作業も順調に進み屋根まで仕上がりましたよ
両家の皆様勢ぞろいで、良い上棟式となりました
佐々木棟梁の祝詞も良かったですよ
お祝いにいただいたアップルパイ本当に美味しかったですよ
ご馳走様でした