・・・って したことありますか
スポーツクラブで3ヶ月ごとに計測するのですが
その計測する機械「InBody」がすごいんです
体脂肪はもちろん筋肉量・脂肪量が部位ごとにわかったり
部位の周囲も計測されたりと・・・・機械に乗ってるだけで
なんでそんなとこまでわかるの と不思議な機械です
測定結果に基づいて不足している筋肉を補強するプログラムを
作ってもらい実践していくのですが・・・。
今まで2回はあまり変化もなかったのに・・・
今回は体重が1.5K減で、それも脂肪だけが減少していました
さすが、プロのつくるプログラムは違いますね
でも・・・ウエストが引き締まったのは・・・・・・・
WiiFitのフラフープです
まちがいなく
担当インストラクターさんには言えませんでしたけどね