今日は朝から快晴で気分も爽快です
朝の気温も暖かくなり天気の良い日はウォーキング＆ジョギングです
５時半頃に起きて、ぼーってしながらごそごそと着替えて出発です。
iPodで気分を盛り上げながら３０分くらい歩いて身体が目覚めたとこで
走り出します
歩いて３K・走って３K・４５分くらいで帰ってきてシャワーを浴びます。
そこからマイブームのWii Fit 開始です
本日の体力年齢はなんと「47才・・」でした
※実年齢は42才です。。
ショック
こんなにがんばってるのに・・
明日こそはリベンジです
ヨガとバランスゲームを少しづつ楽しんで終了です
５月６月とマラソン大会出場しますのでますますがんばります
もちろん仕事もがんばりますよ（部長へ・・）