ダウン。
いや、体調的にも気持ち的にもここで"休む"選択をする大切さ。
シフトで休むのではなく、自ら選択することでのストレス発散。
微熱、胃痛、背中痛、下痢、手の痺れ。。。
ま、普通に胃炎からの脱水症状なのかな？
胃を休ませる為に、家ではお粥メイン、たまにうどん。
空腹だと胃がキリキリ。食べ終わって吐き気、鈍痛。
食べたいけど、食べにくい日々を過ごしていたら、食欲不振になり始め、
どうしても飲みたくて今飲んで調子悪くなったけど(笑)
コーヒーと昨日も飲んだけどアルコールを控えたの！偉い！
結果として、２週間前に比べ、３ｋｇ減。
というか、この３日で３ｋｇだね。
BMIでお伝えすると17.3。
うん、ちょっとやばい。でも大丈夫、水分抜けてるだけだし。
メンタル的には安心なんだけど、理由が体調不良によるので全く喜べない。しかも急に減ったので身体が着いてこない(-_-;)
リアル病人やないか！
あ、でも体脂肪率17%はキープしてるので大丈夫ですよ。
お菓子なら食べてるし(笑)
今朝、移動販売のパン屋さんのパンもゲットしたし(笑)
計６個で￥650。安っ！
チョコアンパンマンにチョコパンに大好物クルミパン、クリームドーナッツ、お気に入りのあかちゃんのおしり(画像下側の白いやつ)とクリームチーズのパン。
そして思考回路と指は元気なので暇潰しにブログを更新するっていう。
このあと、オラフぎゅっとしながらルイードやらのをアップするよ(笑)