体力測定

今日は体力測定

結果は・・

おちた！

トレーニングせんかったらやっぱダメダメや！

ノウチいって懸垂とレッグカールとふともものやつと体幹した！

徐々に体つくっていきたいな。

2月は意識高くいきたいホントに

バイトもやめる！ﾜﾗ

フロあがってストレッチもつづける！

明日からやっとホッケーできるわ

考えてやって「強いFW」を目指す。

プロセスをたて、それを実行する。

それを当たり前にしていきたい！！！！！

今年は楽しくできそうやー

明日は学校までチャリでいこ

ほなちゅ