不眠症を治そう

夜、眠れないのはつらいことです。
不眠症の原因は交感神経と副交感神経のバランスが
崩れるところにあります。
本来、夜になれば副交感神経の緊張が高まり、
同時に交換神経の緊張は緩くなり、体は休息状態になるのです。
ところが、交感神経の緊張が強いままでは、
自身が眠ろうとしないというわけです。
不眠症の原因、神経の緊張をリラックスさせるテープの巻き方を
一度お試しください。

〔手順１〕
左手薬指の爪の左上角がテープの起点です。
そこから螺旋を描くようにぐるりと一周し、
爪の右下角のところまで巻きます。
右手の薬指も、爪の左上角から螺旋状に一周し、
右下角まで巻きます。

〔手順２〕
必ず、指先から見て左周りになるように巻いてください。
右図は、右手薬指の小指から見た図と親指側から見た図の巻き方です。
使用テープは、スパイラテックスです。
３ミリ幅にカットして貼ってください。

〔スパイラテックス〕
http://www.sports-support.jp/shop/spsp_tape2.html#tape01

＊あたしのネットショップでも取り扱っているので
　お声をかけてくださいね。

参考資料　マキノ出版　
驚異のスパイラルテープシリーズ

＊部位別にスパイラルテープの巻き方・貼り方をご紹介されております。
http://www.spiraltape.co.jp/~howto/howto_index.html


田中整骨院
〒574-0011　大阪府大東市北条１丁目２４番８号

変形性膝関節症の調整法(１)

変形性膝関節症の調整法(１)
http://www.sports-support.jp/spiraldvd/dv017.html

膝痛が発生した時には、まず簡単な検査をしてみましょう。
左膝痛がある場合、左の膝のお皿（膝蓋骨）の部分を表側から
両手で包むようにします。
（手順１－①）この状態で膝を軽く曲げて見ましょう。

次に膝の裏側に両手をクロスさせるように当てて、
同じように膝を軽く曲げます。
（手順１－②）左膝の表側に両手を当てたときと、裏側に当てたときとでは、
どちらの膝痛が楽に曲げることができたでしょうか。
ここでは左の表側の膝痛が楽だった場合の貼り方をご紹介します。
http://www.spiraltape.co.jp/~howto/hizasp.html

〔手順１〕
簡単な膝痛の検査法です。
左の表側に両手を当てて痛みがでた場合なので、左膝に表側の貼り方をして、
右膝には裏側の貼り方をします。
左の裏側に手を当てた時に膝痛が楽だった人は、左膝に裏側の貼り方をして、
右膝には表側の貼り方をします。
痛みのある方からテープを貼り、必ず両膝にテープを貼ってください。



〔手順２〕
表側のテープの貼り方です。
膝を伸ばした状態で、膝のお皿の上と下に１本ずつ平行に貼ります。
次にお皿の真ん中に１本貼ります。
（お皿上下に貼った中間）最後にお皿の上に貼ったテープの上に２本貼り、
お皿の下に貼ったテープの下に３本貼ります。
合計８本のテープになります。
テープの間隔は人差し指の横幅間隔となります。






〔手順３〕
裏側のテープの貼り方です。
膝を曲げると膝の裏側に大きなシワができます。
その横シワに沿って、まず１本テープを貼ります。
テープは側面まで貼らない長さにします。
次に横シワに沿って貼ったテープの上に２本貼り、
最後に下に３本平行に貼ります。合計５本のテープで完成です。
テープの間隔は人差し指の横幅間隔となります。
テープはスパイラテックスを５ミリ幅にカットして使用します。



「スパイラルテックス」
http://www.sports-support.jp/shop/spsp_tape2.html#tape01

＊あたしのネットショップでも取り扱っているので
　お声をかけてくださいね。



〔テーピングのポイント〕
テープを貼ったまま入浴してもかまいません。
また、テープが自然に切れたり、はがれたりしたら、
新しくテープを貼り直してください。

※なお、両膝に膝痛がある場合は、痛みの強いほうを主にして
検査をしてください。
膝は体重を支える重要な部位ですが、負傷するケースも多いです。
膝が伸びた状態で正面からの衝撃に弱く、
体重が過度に重いと膝に負担がかかり膝痛や障害を
起こすやすくなります。

参考資料　マキノ出版　
驚異のスパイラルテープシリーズ

＊部位別にスパイラルテープの巻き方・貼り方をご紹介されております。
http://www.spiraltape.co.jp/~howto/howto_index.html


田中整骨院
〒574-0011　大阪府大東市北条１丁目２４番８号

空ちゃんからの嬉しいお便り

お世話させていただいた空ちゃんのパパさんから
嬉しいお便りをいただきました。

「こんばんゎ　ご無沙汰しております。

おかげさまで、空ちゃんと元気に過ごしております
最近はようやく朝晩涼しくなってきましたが、夏バテしないように
お気をつけください

ちなみに空ちゃんは一時、夏バテ気味だったのか、
食が細くなりましたが、それでも関係なく朝晩駆け回ってます。」

あんなに小さかった空ちゃん。
あたしがお世話させてもらったときは、まだほやほやちゃんでした。

あの空ちゃんが、こんなに大きくなって・・・

パパさんの深い深い愛情をいっぱいもらって
こんなに立派な仔に育ったんだ・・・。

保存してある空ちゃんの画像を見ながら
いろんな想いで胸がいっぱいになって
久しぶりに嬉し泣き。

パパさん。
ありがとうございました！

ブログランキングに参加しています♪

ポチッとクリックお願いします。

嘆願書署名について

先日　お願いさせて頂きました「嘆願書署名」について
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1343332317&owner_id=1168700
ご協力していただけると、たくさんの方から
メールをいただきました。

ほんとうにありがとうございました。

ほんまは　あたし自身が身体をはって
他の人のように　街頭に出て活動せなあかんのですが
今にあたしには　それが出来ません・・・。

それが悔しくて、はがゆくて悶々とした気持ちの中　
暖かいメールをたくさんいただきました。

嬉しくて嬉しくて、感謝の気持ちでいっぱいです。

嘆願書署名用紙のＤＬは
「線維筋痛症の認知を願う会」コミュ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4577031
の管理人である　未来 I love you...さまよりお借りしておりますが
メールをくださいました多くの方が
１０枚単位（１００人分）で署名用紙の送付を希望くださいましたので
ＪＰＡに署名用紙を送っていただくように
お願いしております。

送付を希望くださったみなさまへは
署名用紙が届き次第、守秘義務のもと「速達メール便」にて
直送させていただきます。
m( __ __ )m

期日については、
月末に返送いただいた署名用紙をまとめて
「JPA 日本難病・疾病団体協議会」さまに送らせていただきます。

署名のお願いは、認可されるまで続けられますので
あたしも共に頑張りたいと思っていますので
引き続き　ご協力を　お願い致します。

ブログランキングに参加しています♪

ポチッとクリックお願いします。

くそ痛てぇ～！

やっと晴れたというのに　身体中の痛みとこわばりが取れず・・・

寝返りするにも「あいたたたた・・・」
伝い歩きするにも　膝が痛くてまっすぐに伸びず「あいたたたた・・・」

子供に（北斗の）「ケンシロウか・・・(ーー;)」と　
突っ込みをいれられております。


一昨日ベットから落っこちて
キャットタワーもどきのＰＣデスクの角で右前頭部を打ち
ピンポン玉級のたんこぶを作ってしまいました

マジ鈍くさい！
これ以上あほになったら　えらいこっちゃ(￣_￣ i)

それとは別に　この２日、雨と冷え続きで「泣き」がはいり
携帯の着信音で起きる以外　ずっと薬で寝て逃げてました。

元来　口の悪いあたし。
起きてる時だけでなく　寝てる時も
いきなり「くそ痛てぇ～！」とやたらでかい声でいうらしく・・・
娘に窘められてしまいました(ノ_-。)トホホ

コメントやメールをくださったみなさん
敏速な対応が出来なくってすみません。
いつも言い訳ばかりで(*_ _)人ゴメンナサイ

ブログランキングに参加しています♪

ポチッとクリックお願いします。

線維筋痛症を難病指定に 署名協力求めています

/26日、難病、長期慢性疾患、小児慢性疾患の
総合対策を求める嘆願書が
日本難病・疾病団体協議会から届きました。

頼み込んでやっと多く調達しました。
一部２００部あります。
この嘆願の主旨は下記全文引用です。

　難病といわれる病気(特定疾患地量研究事業対象疾患、難治性
克服研究事業対象疾患)や長期慢性疾患、小児慢性疾患、
(小児慢性特定疾患治療研究事業対象疾患、先天性疾患、子供の
難病など)の患者・家族は
病気による苦しみ、進行の不安、重症化など多くの苦しみに加え、
介護者ともどもの高齢化と障害や、経済的、精神的にも
大変厳しい状況に置かれています。
さらに、専門医の不足や地域医療の崩壊、医療制度や福祉制度
の変化や複雑な制度の狭間で、ますます厳しい療養生活を
送らざるを得ません。
難病患者や長期慢性疾患の患者、子供の難病患者とその家族が
安心して治療を受け、多くの国民とともにこの社会で生活
していくことが出来るよう、総合的な難病対策が一日も早く
確立されることを願い嘆願するものです。
(嘆願団体　日本難病・疾病団体協議会JPA)

嘆願署名協力をして下さる協力者の方はメッセにて
お知らせ下さい。基本的にこちらが費用負担しまして
郵送しますので署名が集まり次第こちらに返送
いただきたく思います。

せめて街頭で配れる季節ならよかったのになぁ。。（；＿；
でも頑張ります。(*^-^)b

用紙希望の方はめっせにて希望部数ご請求下さい。守秘義務のもと
個人情報を守り、メール便にて送ります。


他署名はこちら
最新情報
*☆*:;;;:*☆*:;;;:ﾟ･*:*☆*:;;;:*☆*:;;;:ﾟ･*:
線維筋痛症を難病指定に署名して下さる方募集しています
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=46654561&comm_id=4555862
*☆*:;;;:*☆*:;;;:ﾟ･*:*☆*:;;;:*☆*:;;;:ﾟ･*:
難病・長期慢性疾患、小児慢性疾患の総合対策を求める嘆願書
署名協力してくださる方求めています
http://s-megumi.sakura.ne.jp/neko/fms/jpa.html

■線維筋痛症（FMS)の難病指定と医療研究の推進を目的とし、
署名活動を開始している方がいますのでお知らせします。
(オンライン署名サイト　署名TV内)
私も署名しました。
線維筋痛症は目下、難病指定になっておらず
認知度も低いため、難病指定にするための署名に
ネットで署名できますのでご協力いただける方を
切に求めております。宜しくお願いします。

下記、オンライン署名サイトURLです。
署名のための登録には費用はかかりません。

■PCサイト
http://www.shomei.tv/project-1112.html

■署名サイト　携帯用
http://www.shomei.tv/mobile/project.php?pid=1112

*署名自体は必ず本名で記名しますが
サイトには、匿名表示が可能です。

*目標数300人と設定されているようですがまだ足りてないようです。
私も周囲に知らせてまいりますが、お力を貸してくださる方が
いましたら紹介URLから知人への紹介も出来るようになって
おります。

*お願い*
署名くださいましたら一言お知らせくだされば幸いです。
私も予算がないので署名TVにはまだ申し込んでいませんが
この方の署名がクローズされるかもしれない時には
がんばって立ち上げようと思いますので
署名の統計は取りたいと思っております。

おおよそでかまいませんので署名くださった方、
紹介された方の人数など私にお知らせくだされば幸いに存じます。

【以下はその方の、署名呼びかけ全文です。】
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
線維筋痛症は全身に激しい痛みが生じる病気です。
原因不明で検査に異常が現れないのです。
重症化すると軽微の刺激で激痛がはしります。
自力での生活は困難になります。原因不明の難病です。
日本において、社会保険診療報酬制度に入ってないため
保険適用外となってます。
仕事も日常生活もままならず　生活が困難です。
理解して欲しい。保険適用にして欲しい。難病指定して欲しい。
国がこの病気を受け入れてくれる事を願います。
同意してくださる方　署名を宜しくお願いします。
http://www.shomei.tv/project-1112.html
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


署名にご協力いただき、手元に届き次第
お礼状を出させていただきます。私が最終的に提出する先は
線維筋痛症友の会に届けることになっています。
それをまとめて衆議院議長のもとに
届けられるようになります。
どうぞ宜しくお願いします。

上記詳細は、こちらまでおねがいします。

線維筋痛症の認知を願う会
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4577031

ブログランキングに参加しています♪

ポチッとクリックお願いします。

教えてください

今日、叔父が（母の弟）が肺炎でちょっと危ない状態に陥り

次男の仕事がおわってから、母と子供たちと

急遽、お見舞いに行ってきました。

叔母（叔父さんの奥さん）は昼夜を問わず仕事をしています。

今のあたしは、自分が病気と闘うことが目いっぱいだけど

自宅のベットの上でじっとしているのが　苦しくてたまりません。

今のあたしは、叔父の側に居てもじっと　見守ることしか出来ない。

それは嫌というほどわかっています。

でも、このまま　今の気持ちを抱えたままで居ることが　辛い。

もう、先日のような想いをしたくありません。

どうしたらいいのか・・・

冷静に考えていますが・・・。

みなさんが、あたしなら・・・どんな結論をだしますか？

ブログランキングに参加しています♪

ポチッとクリックお願いします。

ただいま

今、病院から帰ってきました。

叔父の病状は、願いとは裏腹に下降線をたどっています。

叔父の肺炎は、喘鳴（ぜーぜーという音）が酷くなり
糖尿妙も持病と高齢であり、自分で痰をだしきれなくて
呼吸もうまくできない為、人工呼吸器をつけることになりそうです。

人工呼吸器をつけると、眠り薬を使うので　会話ができなくなります。

叔母とも話し合った結果、
話ができる最後の夜になる今夜は
叔母が付き添うことになりました。

あたしの出番は、明日以降になります。

この命の灯火を　あたしは　守りたい。

ブログランキングに参加しています♪

ポチッとクリックお願いします。

寝て逃げる～＾＾；

いつもなら　とっくに入ってる激痛の「泣き」が
ガバペンが効いてきて　鎮痛薬だけで抑えられてて
「よしよし♪」なんて思ってたんやけど
この２日間の冷え込みはさすがに堪えて
昨日は「泣き」が入って　薬で寝て逃げました。

キーボードを打つ指にも激痛が走ります。

日記にコメントをくださってる方　
メールを下さってる方

お返事が書けなくて　ごめんなさい。

今日も激痛で身体に震えがきてます。
ずっこいけど　へたれなんで薬で寝て痛みから逃げます。

ごめんなさい。



にほんブログ村

負けた・・・

全国高校ラグビー大会京都府予選決勝戦

前半戦　京都成章　０－０　伏見工業高校
後半戦　　　　　　　　７－０

ｖｓ７－０で花園への切符を取ることが出来ませんでした。

選手のみなさん。
よう頑張ってくれました！
熱い想いをくれて　ありがとう！

応援してくれたみんな　ありがとう！

感謝します。

今、選手のみなさんやスタッフのみなさん
ご父兄のみなさんの気持ちを思い
前を向いていこうと、自分自身にも言い聞かせても
やっぱり　悔しい！

悔しい！　悔しい！　悔しい！

京都成章の選手のみなさん。
優勝してくださいよ！


ベット上で悶々とする気持ちを晴らしてくれたのが
「高知中央高校」と滋賀「光泉高校」の全国大会出場の朗報。

高知中央高校の選手のみなさん　おめでとう

光泉高校の選手のみなさん　おめでとう

がんばれ～！

ブログランキングに参加しています♪

ポチッとクリックお願いします。