2024年4月7日
横浜市の大岡川沿いに咲く桜です
今年は中区界隈ではなく
南区で楽しんできました
(この川沿い近くにY高があります)
実は桜より梅派で
もっと好みを言うと木瓜派なのですが
ここ数年はポヤンとした色合いの桜もいいなぁなんて思えるようになってきました
桜と言いつつ木瓜も載せます
今回も明王寺の投稿が素敵なので拝借します
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365歩のマーチをBGMに
膝リハビリを続けて
最近は3kmくらい歩けています
杖も不要になってきました
現在 某スポーツクラブで
「風呂会員」中です
整体院で「血流リンパなどなどの自分の配管の流れをよくする」アドバイスを受け。。
リンパドレナージュを日課にしつつ「水を飲む」
1日に水2リットルはよく耳にしていたけれど
一回の摂取で吸収できる量は
30分で180ml
だそうです
とりあえず信じて
こまめにお水を飲んで
お風呂でじっくり身体を温めて
ダンス再開できる日を待ちます
今日添付した動画は
大人気のコノミ先生
三浦大知のバックダンスでも有名な
シットキングスのNOPPOさんの妹さんです
レッスンはジャズヒップホップクラスですが
コノミ先生も元々はハウスダンスから始められたそうで
一度だけ
ラストの動画撮影時に
ピックして頂けた事があって
それが私の嬉しい思い出引き出しに
いつかまた
そんな日が来るように頑張ります
https://www.instagram.com/reel/C5LWyEmSk8Z/?igsh=MTE1NDAyd21vYmR1Yw==
+++読み返し中漫画+++
画像をお借りしてご案内します
この「となりの妖怪さん」
明日Amazonプライムで無料配信されるのが楽しみで😊
私のオススメです
そんなこんなで
桜も楽しめて
杖も折りたためて
嬉しい春を迎えています
今日もご訪問いただき
ありがとうございました♡