2011/08/19-2011/08/20

8/19

さぼり。

8/20

雨がいつまで経っても止まないので、しょうがなく雨の中走る。

夜だったので視界が悪い。路面も悪い。でも涼しい。そして他に自転車や歩行者がいない。

ま、危なくて速度出せないんですが。

時間　1：55：29

距離　35.86km

体重　86.9kg→88.35kg→88.70kg

体脂肪率　28.5%→29.8%→29.3%

月末までに87kg、29%を切るところでキープしたいけど、難しそうだな・・・（苦笑