2011/08/06

日中はおろか夜も暑い・・・

暗いのは怖いので、ローラー回しました。

うちのは固定ローラーなんで、ゲームをしながらでも全然OK！

まぁポジションはメチャクチャですがね・・・（苦笑

時間　1：32：01

距離　23.02km

体重　89.00kg→89.05kg

体脂肪率　29.8%→29.8%

ローラー台だとダラダラ回しちゃって、速度が全然出てないですねぇ・・・

まぁその分時間で補ってみたわけですが。

最近、朝4時から出るのがだるくて・・・エルミばっかりやってるのがダメなんですけどね（笑