2011/07/23

昨日は「3時間超えそう」なんて言ってたわけですが、今朝起きるとくしゃみと鼻水が止まらず・・・

とりあえず自転車に乗って出てみましたが、なんだか危ない気がしたので適当に切り上げて帰宅。

時間　1：11：27

距離　20.50km

体重　89.50kg→89.70kg

体脂肪率　30.1%→29.6%

まぁいつもの感じです。

やっぱり、ちょっと食べるの減らさないと痩せないですかね。