2011/07/16

自転車カテゴリにしつつジョギングしてきました。

自転車はパンクの原因がわからないんで、今日自転車屋さんに持って行きます。

3年くらい振りにジョギングしたけどきつい・・・

3年前は20kmくらいは走れたんですが、今日は3km程度ｗ

あれから30kg近く太ったんだなぁ・・・（しみじみしてる場合じゃない）

時間　0：40：07

距離　3.70km

体重　89.9kg→90.5kg

体脂肪率　29.6%→29.6%

体脂肪率は変わらず。体重は昨日の飯か・・・？

手羽4本くらい食べさせてくれよｗ