最高の人生は自分シフトから始まる
恋花美人～renka beauty～
恋花美人とは、
恋するように花のように美しい人生を謳歌する人

波動と自己肯定感を上げ、

引き寄せ体質になる波動コーチング✨

ライフコーチの深津美穂です

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こんにちは！

スピリチャル大好き！

エネルギーで人生V字回復させた

ライフコーチの深津美穂です。

「自分の本当にやりたいこと」を見つけ、
「最高に自分らしい生き方を実現する方法」

についてお伝えしていきます！

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波動が変われば人生が変わる

波動が変わればあなた変わる
あなたが変われば、
人生は今日からでも変えられます

今日は父の日。

親を愛せず、苦しんでいる方へ

エールを込めて。

毒親との関係を超えて自分史上最高の人生へ

今日は父の日ですね。

多くの人が親に感謝の意を伝える日ですが、

親を愛せず、

むしろ憎んでいる方もいるのではないでしょうか？

「どうして私だけこんなに苦しむの？」

って思っているあなたに、

ぜひ読んでほしいお話です。

毒親から解放されて、

自分の人生を自分の手で変える方法を

お伝えします。

実は、私も長い間、

父親との確執に苦しんでいました。

コラムで執筆してます。

▼▼▼

父は尊大性アスペルガー娘の苦悩あれこれ | 「私の人生、このままでいいのか・・・？」は人生が大きく変わるサイン好きを仕事にする。楽しみを人生に取り入れる。幸福感が高い生き方をご提案。

cocoro-salon.com

どんなに頑張っても、

父親からの否定的な言葉や態度に傷つき、

父親のコントロール下から脱出できず、

自己否定感ばかり強まっていました。

その結果、

✅希望の進学を諦め

✅希望の就職先を諦め

✅初恋の人を諦め

自分の人生ではなく、

父親の人生を歩んでいました。

自分の意見や感情を抑え込まれた結果、

私は意志のない女になりました（涙）

そして、

まるで自分の人生を生きていないような、

【無】な感覚に陥っていました。

父の事を毒親と言っていいのか分かりません。

娘の私を、

【彼なりの愛し方で】愛してくれたことは

事実ですから。

ただ、

【歪んでいた】

毒親との確執の原因は、

親の期待や価値観を強制されることで、

自分自身の価値や感情が

否定されてしまうことにあります。

私も、

行きたい学校
なりたい職業
恋愛相手

これらは父の求めているものではなかった。

全てを拒否されました(涙）

そして、

いい子を演じていた私は、

親の期待に応えようとするあまり、

本当の自分を見失い、

自分の意見や感情を

表現できなくなってしまったのです。

ランチすら決められず、

コンビにで泣き出した話、

そして、そこからどう脱出したか、

LINE公式の動画でお話ししています。

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▼▼▼

そんなこんなが、

結婚という形で親と離れるまで、

延々と続きました。

親とのやり取りの繰り返しが

私の自己肯定感を低下させ、

人生全体に悪影響を及ぼしました。

自分に自信がないので、

いつも、おどおどしている感じ。

自信のなさは、

人々から都合よく扱われ、

恋人にも二股をかけられたりしました。

こんなのもうヤダ！！！

そう思い、

なぜ、私はこんな風になったのだろう？

と、心理学を学び、

自分を整えたことで、

私の人生は大きく変わりました。

大丈夫です！

人はいつからでも変われます。

今日は、ちょっとだけ、

そのヒントをお伝えしますね。

何と言っても、

毒親からの解放には、

まず自分自身をしっかりと見つめ直し、

自己肯定感を高めることが大切です。

以下のステップを試してみてください🍀

感情の認識と受容：
自分が感じている感情を正直に認め、
受け入れましょう。

自分の感情には価値があります。
感情に良いも悪いもない。
あなたが感じた感情をまるっと
受けとめ、受け入れてくださいね。
親を憎んでもいいんですよ～。
自己肯定感を高める：
自分の強みや良い点を見つけ、
それを積極的に認識する
習慣をつけましょう。

短所ばかりに目を向けてはダメ。
短所もひっくり返せば、
驚くほど長所になります。

褒め日記をつけたり、
ポジティブな自己対話を
行ってみてね。
健全な距離を保つ：
毒親との関係において、
自分が傷つかないための
距離を保つことが必要です。

物理的な距離を保てればいいですが、
保てなければ、
意図的に心の距離を持ってください。

距離を置いてもいいんですよ～。
専門家の助けを借りる：
カウンセリングやセラピーを通じて、
専門家のアドバイスを
受けることも大切です。

自分一人では解決が難しい場合、
プロのサポートを受けることで
大きな進展が期待できます。
波動を高く強くする
親に負ける弱くて低い波動だと
親の言いなりのまま。

自分の波動を高く強めれば、
それに見合った現象がやってきます。

気が付けば、親の干渉を
受けにくくなります。

毒親からの解放は、

簡単なことではありません。

でも、

自分自身を大切にして、

自己肯定感を高めることで、

必ず道は開けます。

自分の人生は自分のもの。

親の期待や価値観に縛られず、

自分自身の価値を見出し、

輝く未来を手に入れてください。

私は上の５ステップ、全部を行いました。

その結果、

＼今が人生で一番幸せ／

そう思える毎日になりました。

勇気を出して、行動した結果です。

だから、

あなたにも一歩踏み出して欲しい。

踏み出せば、

人生は劇的に変わります。

スモールステップでいいんです。

今日は父の日ですが、

親に感謝の意を伝えるのが
辛い方もいらっしゃるでしょう。

そんな方でも、

自分を大切にする一歩を踏み出すことで、

人生は必ず変わります。

毒親との確執を乗り越えて、
人生最高にハッピーな未来を手に入れるために、
一緒に進んでいきましょう🍀

スモールステップはこちら

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本日も最後までお読みくださり、

ありがとうございます。

愛と感謝💗

深津美穂

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世の中は父の日だけど・・・毒親からの解放：自分史上最高の人生を手に入れる方法