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炎症改善のオススメの方法をお教えしたいと思います
アトピーを持っている方というのは、
基本的に、リンパ等の流れが悪くなり、老廃物がかなり溜まってしまっています
なので、炎症が酷くなった時になかなか沈静化せず、辛い状態が長続きしてしまいがちです
なら、マッサージをすればいいのです
マッサージをして、全体的に血流とリンパの流れを促し、老廃物を排泄させてあげれば、
炎症を少し早く抑えることができます
マッサージのコツマッサージの際は、
鎖骨(鎖骨リンパ節)、わき(腋窩リンパ節)、肘(肘リンパ節)、そけい部(鼠径リンパ節)、膝裏(膝下リンパ節)
に向かってやってあげると、より効果的です
あと、アトピーの方は、乾いた状態でマッサージをすると負担が大きい場合があるので、
そんな時は、オイルマッサージをしてあげましょう
オススメのオイルは、スクワランオイル
代謝促進作用や痒みの鎮静作用があるので、アトピーに効果的です
アトピーでお悩みの方、是非実践してみてくださいね(｀・ω・´)
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