急に
気温は夏ですね〜☀️
ビルの中でのお仕事だからでしょうね。
暑さに対応できてませんでした。
身体さんが、、、💦
今日、仕事オフの真昼間
袖なしで街を闊歩して(帽子はかぶってましたよ〜)
涼やかな顔で日中を楽しんでる時は良かった。
帰宅したら
なんだか身体が火照って😅
塩分、水分とって
いまは治ってます。
なので、、
副菜は〜
🔹夏野菜のジンジャー炒め
🔸モロヘイヤ
🔻ズッキーニの梅キムチ和え
そして今日のランチは
冷やし中華‼️
麦茶も作り
寒天のゼリーも作り
夏仕様の冷蔵庫の中👍
ヨガで身体の中は温めて
身体を夏仕様に慣らしていきましょう〜
杜紫(とし)