RUNおよびコアトレメニュー

3月のハンドボール部のメニュー

3月に入っているのに2月末からいけなかったので

明日、トレーニング指導になるんですが

ちょっと手直し中です

3月は卒業式や遠征やらでちょっとRUNメニューやコアトレがおろそかになりそうなんで

ちょっとしっかり続けるようにしないと

なんといっても来月から春季リーグ始まるしね

昨年からの大きな変化はチームとしてのウエイトトレーニングが入ったことなんで

それだけでも学生からの話によると

ディフェンス時の当たりが全然違う

らしい

体大のようなでかい壁にぶつかるためには

並大抵な努力では太刀打ちできないで

そろそろレベルを上げていってもらわないとね

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