膝のリハビリ

今日のトレーナー活動は
半月板のオペ後のリハビリでした


以前にACLの手術もしており大きなケガが続いてる学生です。


今日は基本的なメニューを中心に
最後に少しピラティスのニュートラルを意識した
スタビライゼーションを追加


リハビリは忍耐が必要です。


途中、気持ちがめげたりするんですが
ゴールに向けてサポートするのがトレーナーの仕事かと考えています。


最後は本人次第です。


他の選手のリハビリも始まります


しばらくは付きっきりかな

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