『膝のリハビリ』

今日のトレーナー活動は
半月板のオペ後のリハビリでした

以前にACLの手術もしており大きなケガが続いてる学生です。

今日は基本的なメニューを中心に
最後に少しピラティスのニュートラルを意識した
スタビライゼーションを追加

リハビリは忍耐が必要です。

途中、気持ちがめげたりするんですが
ゴールに向けてサポートするのがトレーナーの仕事かと考えています。

最後は本人次第です。

他の選手のリハビリも始まります

しばらくは付きっきりかな