自分の身体の動きについて
おはようございます。
自分はゴルフのプロでもありませんので、ゴルフの指導は当然できません。
しかし、ゴルフに限らずその競技に必要な身体の使い方については運動学的などでお伝えできます。
自分ではイメージ通りに動かしたいが実際は全くかけ離れた動きってことがよくありませんか？
その時ってさらにその動きを意識しすぎて、力が入りすぎ
その結果、動かしたいところは今まで通り動かないまま他に負荷がかかってきたりします。
それを繰り返すことで腰を痛めたり、肘を痛めたりなどのスポーツ障害につながります。
身体を正しく動かす
簡単そうで非常に難しいです。
繰り返し正しく動かす練習をすることで身体に動きをインプットしていく必要があります。
今日来られた方も身体を捻るという動作が思うようにできない状態でした。
腹斜筋の働きができていないのと背部の緊張で回旋を止めている可能性があります。
そこに気付くかどうかですね。
みなさんも自分の身体の動き、わかっていますか？
体験会は加圧だけでなく、自分の身体を見つめるチャンスでもあります。
この機会にぜひ！
お問い合わせは
美ボディ＆美姿勢専門加圧スタジオ クレマティーデ
TEL:06-7897-1955
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