最近こられた方々のトレーニング目標
大阪は台風の影響は今回も少なかったような気がします。
マンションからの風景はいつものくもり空のようです。
さて、最近クレマティーデに入会いただいたお客様はたくさんおられますが、
トレーニングの目標は様々です。
まずトレーニングにくる大きな原因は
ダイエット
です。
夏に向けて（今はもう夏ですが）や、ここ数年で増えた分を落としたいとか。
ただ、色々話しを聞いていくとダイエットも目標ではあるが他に優先する目標がある方が結構おられます。
これってしっかり話を聞きださないといけないですよね。
ここんとこ多いのは
姿勢改善
健康増進、体力アップ
です。
姿勢は来られる方のほとんどは気にされています。
気にされているけど、直す術がわからない状態のようですね。
健康増進、体力アップに関しては、ほとんどが運動不足が原因のようで、
最後に運動らしきことは学生時代に戻る方も多いです。
便利になった世の中、身体を無理に動かさなくて移動もできますし仕事もできます。
それを繰り返していくことで体力、筋力は落ち代謝は下がり太りやすくなった方も多いです。
このようにやはり自分の身体の変化に気づいてから何とか動かなければと考え、
スタジオに来ていただくといった流れですね。
どのタイミングで運動を始めるにおいてもちゃんと目標持って動き始めることは大事です。
みなさんはどのような目標も持っておられますか？
暑い夏の始まりですが夏を乗り切るためにも体力アップ目指して運動はじめてみてくださいね。
お問い合わせは
美ボディ＆美姿勢専門加圧スタジオ クレマティーデ
TEL:06-7897-1955
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