O脚改善モニター

昨日、ブログでの募集で来ていただいた方のO脚改善プログラムモニター初日でした。

写真では少し脚が開いた状態ですが、そろえて立っていただいて両膝の隙間は指3本でした。

トレーニングとしては

ベーシックセブン
ピラティス
(マット、チェア、リング)

を組み合わせて約50分程。

トレーニング後は

自然な状態で指1本半、内転筋使うと始めはつかなかった両大腿部が触れるまでに変化しました。

こういったトレーニングは継続して行う事が必要で一度きりではまた戻ってしまいます。

身体の使い方をしっかり覚えてもらうまで継続していく事が必要です。

このプログラム、本町店で行う事になります！

ただ、2ヶ月コースになり、O脚改善とインディバによる脚のラインを整えるメニューになり、通常メニューとは料金体系も違います。

本気で改善したい方はお問い合わせください。


info@clematide-kaatsu.com
06-7897-1955

加圧＆ピラティススタジオ クレマティーデ