ノルディックウォーキング指導しました
大阪城公園でのノルディックウォーキングの指導。
久々に行いましたがやはりいいもんです！
ストックはこんな感じ。あまり重たくありません。
重たいと少し疲れてしまいますので。
結構、最初は手と足が同じ動きになったりしますが、
簡単に言えば普通に歩くのにストックがあるだけ。
ストックを意識するとおかしくなりますよ！
まだ経験したことがない方はストックは1本しかないですが、一緒にお供しますよ。
ぜひお試しください
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美ボディ＆美姿勢専門加圧スタジオ クレマティーデ
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