シュート時の肩周辺の痛みの原因は？

昨日は某大学のハンドボールの学生が治療に。

投球時に右肩関節前方と右菱形筋の痛みが。

姿勢をチェックするとスウェイバックで肩甲骨外転ぎみ。

シュート時に腹斜筋が働かずに体幹の回旋を、

過剰な肩関節水平外転でシュートしている可能性があります。

シュートフォームは見ていないが監督に聞くとやはりシュートフォームに問題ありと。


疼痛部位に対してはテカール治療を行いましたが、

痛みを取れても姿勢改善とシュートフォーム改善が今後のポイントです。

姿勢はこのように競技パフォーマンスにも大きく影響いたします。

痛みが出ないあいだはいいのですが、

痛みがでてしまったら元に戻すには相当の時間がかかります。

彼の場合はまずは姿勢改善です。


継続してくるか来ないかは彼次第です。


姿勢改善は肩こり腰痛改善だけでなく、この様な競技パフォーマンス改善にも有効です。

一度、姿勢チェックしてみませんか？

相談はいつでもお気軽に！