ダイエットするには？

中澤裕子　モー娘。時代の43.3kgに落としくびれ披露
　元モーニング娘。の中澤裕子（37）が、「DHCのプロテインダイエット」のスペシャルモニター就任記者..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

別にファンでもなく
DHCの回し者ではありませんが


彼女はDHCのプロテインを取りながら
トレーニングと食事制限で


2ヶ月で-6.8Kgのダイエットに成功したようです。



何が言いたいかと言えば




ダイエット食など取り入れるにしても
運動との組み合わせが必要です。




彼女もトレーニング開始時は
かなりの筋肉痛になったようです。




もし記者会見などみた時に飲むだけでいいんだ
と思われる方がたくさん出てくるかとたくさんでてきそうですが




そんな訳ありません。




一時的に体重が落ちても筋肉が落ちているだけで
ダイエットとしては意味がありません。




ダイエットプロテインなどを取るのもひとつですが


しっかりとトレーニングと組み合わせる必要があります。。