●キネシスシェイプ●
当スタジオのドスン！と構えている
キネシスワン
大阪市内ではまだ3台くらいしかない機器です。
キネシスはギリシャ語で「動き」という意味です
通常のマシンは押したり引いたり
ある程度、動きの方向に制限がありますが
キネシスは動きに制限がなく
ケーブルは360度、自由に動かすことができます
キネシスワンでの運動は一つの筋肉だけでなく
全身の筋肉をくまなく使っているので
短時間での運動効果があります
また、普段意識しづらい小さな筋肉にも働き掛けるので
消費カロリーが高く、汗をたくさんかくことができます
こちらの記事も参照ください（こちら ）
来月、リニューアルに向けて（といってもちょこっと配置変換です）
新たにキネシスを利用した
キネシスシェイプ
を開始します
加圧プラスキネシスシェイプ
で短時間に全身を動かす筋トレ＋有酸素運動の融合プログラムです
結構、汗もかきますし
全身の筋肉にくまなくアプローチしますので
レッスン後には心地よい疲労感です
ウエストメニューが中心ではありませんが
ウエストシェイプの効果も大！！
そのほかにも様々なメニューを作成中です
ご期待ください
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