『コアスタビライゼーション』

今日からハンドボール部のトレーニングに
コアスタビライゼーションを導入

まずはベーシックなところから

本当はストレッチポールを使って
発育発達に基づいて進めていきたいのですが
予算の関係上、またの機会に導入したいなぁと

なかなか毎日帯同できないので
日々のトレーニングでどの程度正確にできているか
評価できないのですが
その辺りはマネージャーに協力してもらい
少しトレーニングの勉強もしてもらう予定です。

昨年までと違って少しずつトレーニングに対する気持ちも変わってきてるかも

トレーニングに関する質問が増えてきてます。

いい傾向です。

加圧をスタジオまで来てやりたいといってくる学生も