LAのあかすり＆サウナ
あかすりに行ってきました
お目当ては、あかすりもそうですが、サウナ。
思いっきり汗をかいて、デトックスしたかったのです
今回行ってきたWiスパは、新しく出来たところで初めてでした
サンホゼで韓国人のお友達に連れて行ってもらったサウナと
同じタイプで、いろいろな種類のサウナルームがあって、
大理石床暖房の大広間で、男女一緒にくつろげるようになっています。
なので、家族連れでもOKだし、子供のプレイルームまであります
もちろん、レストランもあるし、なんとここは本や漫画、インターネットまで
一日中、リラックスできそうです。読書をしたり、昼寝をしたり。
それでも、普通のスパの３分の一ほどの値段
私は、天然塩のサウナなどで２０分ずつほど読書をしながら、
すねからまで汗がだらだらになって毒素排出をしてきました
それでも、普通のサウナのように温度が高すぎないので、
リラックスしながら、過ごせるので
もちろん、ジャクジーやあかすりは女性専用スパのエリアがあり、
そこにも、昼寝ルームや、テレビのあるリビングのような部屋、
ホットカーペットのしいてある部屋でくつろげます
私は、字幕つきの韓国ドラマを２本みてしまい、
昼寝はできなかったけど
ここは、ぜったいまた行くと思います。
ただ、スパでは静かに過ごしたい、という人は、子供のいない
ほかの韓国サウナをお勧めするかも。週末は、家族連れも多そうで
混みあうと、子供が走り回っているかもです。
オーガニックジュース
相変わらず、この２週間ほど、毎日ジュースを朝飲んでます
今朝は、こんな感じ。
りんご、オレンジ、レモン、しょうが、セロリ、にんじん、赤ケール
すべて（なるべくね）オーガニックの野菜と果物を使って。
やっぱり、精神的には朝からいっぱいいい事をした気分になって、
気持ちがいいです
ただ、ジューサーは、果汁だけを絞りだしてくれるので、
かなりの繊維（かす、皮、種など）が残るのですが、
それがとってももったいない気がします
肥料にしたり、スープや料理に使ったりと、
工夫すればいいのですが、毎日のことなので
しかも、毎日これを続けていると、野菜や果物の消費スピードが
ものすごくて、びっくりです
健康のためには、投資が必要みたいです
特製トマトソース
私の定番特製トマトソースを作りました。
いつも、冷蔵庫にあるものでつくるので、使うものが
多少違ったりしますが。。。
今回は、
にんにく、マッシュルーム、にんじん、セロリ、
トマト缶、ケイパー（ジュースも）、ドライトマト、アンチョビペースト。
ベイリーフ、フレッシュバジル（私のガーデンから）、
オレガノ、タイム、塩コショウ。
こんな感じ。
すべてみじん切りにして、火を通して、あとはことこと煮るだけ。
前日に２時間ほど煮て、二日目にまたちょっと火を通して食べると
これに、パルメジャーノレジャーノをかけて
おいしいものは、幸せにしてくれます
いつも思うけど、シンプルなのに、
やっぱりレストランではこの味は見つかりません。
なんでだろ。自分で作るからおいしく感じるのかな
ほかのものは、外のほうがおいしいもの、たくさんあるのに。
リトルトーキョー
週末に、知り合いのライブがリトルトーキョーのバーであったので、お出かけして来ました！
リトルトーキョーは、ほとんど行かないので、いい機会でした。
アペタイザーと、珍しいビールをいただきました。日本のビールで、コエドというブランド！おいしい！！！
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