爺婆ごはん

帰宅すると、二世帯住宅で一緒に住む祖父母の食事を作るのは日課

でも、自分のためのする料理とは、
献立も味付けも違います

基本は、体に良い、
栄養バランスの整った食事ですが、
大切なのは、種類と柔らかさ

多いと食べないので、少量ずつ、
数を多めに

祖母は、普段量を食べないそうですが、
私の滞在中、殆ど残さず平らげてくれます

自分達では面倒で作らないそう。
よく食べてくれる一品
卵焼き

便秘にも、胃腸の健康にも
プレーンに、蜂蜜をいれて。
ヨーグルト

食べやすいように、
細切りにしてあげます
沢庵

チーズ好きな、北海道出身の二人。
笹かまぼことチーズ

ビタミン、酵素、繊維、
いいこと尽くしの旬の果物

こんな感じがレギュラーで、
プラスメインと、
ご飯とスープ(味噌汁など)。

滞在中は、
できるだけ栄養をつけてもらいます

iPhoneからの投稿