ヘルシー魚ディナー

マグロを使って

アヒポケを、沖縄のもずくと和えて、
あられを付けて頂きます

かますは、下味を付けてソテーしただけ。バルサミコ酢と醤油でソースを作りました

ファーマーズのインゲンとキノコもソテーして、添えました

簡単ヘルシーな夕食


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