スイミング！

今朝は、１０時に、祖父とスイミングへ。

祖父は、このジムに通ってプールで歩いたり、

ときどき泳いだりしてがんばっています

８８歳すばらしいです。

帰国の際は、水着を持ってくるようにと言われています。

祖父が１０周歩いて、ジャグジーで７回の水圧マッサージ、

そして、また１０周あるいて、ジャグジー７回マッサージ。

これにお付き合いさせてもらいます

私は、違うコースで泳いで、ジャグジーのときに呼ばれます

お昼に帰宅して、お昼ご飯の支度。

今日は、

叔母のお土産の野沢菜。Ｆｒｏｍ軽井沢。

きりたんぽの比内鶏スープ。

このかなぎちりめんが、おいしい

祖父母がいつもお取り寄せする品なのですが、そのままはもちろん、

いろいろなお料理にもつかえるし、本当においしいです

滞在中に、たくさんたべていかねば

そして、今日は、夕方から出かけるので、夕食の準備もしました。

祖父母の好きなサツマイモをつかって、

甘露煮。はちみつをいれて、酒、醤油、鰹節と煮ただけ。

崩れるまで煮たのが、特に祖父の好みです

お昼に作ろうと準備していたら、夜にたべたいと

なので、夜ごはん用に作り置きしました。

ニンジン、しいたけ、ハム、たまねぎの具。

こんな感じに、出すだけにして。

祖父母の好きなカニみそをつかって、

きゅうりの酢の物。ちりめんもいれました。

お味噌汁は、かぼちゃと油揚げ。

（いつも、お味噌汁には、私が家でもしているように、しょうがのみじん切りも入れてます。

でも、しょうがが辛いと信じている祖父母には、内緒。うまいうまいと、食べてます　

体にいいから、オッケーでしょ）

かぼちゃやさつまいもを使うと、あまく出しがでて、おいしいです。

祖父母は、煮崩したほうがすきなので、うんと煮ました

こうして、作ってあげると、普段は、そんなに食べない二人も、

ほとんど出したものは食べてくれちゃいます

帰国して、もう１週間になりますが、祖父母が元気になってきた気がします

やはり、食は、本当に大切ですね。特に、お年寄りや子供は。