ちょっと作る気分。

野菜がたくさん食べたくなって、ちゃんとお料理する気分に

まずは、レンコンのキンピラにごまとにんじんたっぷりで。アンチエイジングと繊維補給

ライスヌードルサラダ風。

セロリ、もやし、しょうが、にんにく、きのこを軽くいためて、ナンプラーとお酢とレモン汁、醤油で味付けてミニトマトも散らしました　野菜のしゃきしゃき感が残っていて、ヘルシー。

生野菜は体が冷えるけど、軽く火が通っているし、しょうがで体も温めて

豚肉と、なすと長ネギの味噌いため

おねぎたっぷりで、免疫力アップ

ご飯は無しで、ワンプレートでいただきました　お味噌汁も作った、もっとバランスよかったなー