外が暑い！暑すぎる！(´Д`；)からといっていつも涼しいところにいたり冷たい物ばかり飲んでいませんか？どうも熱い男 松岡tetsu造です (｀-ω-)暑すぎて食欲が全く出ない・元気が出ないときこそ辛いものでも食べて身体を ヒートアップさせましょうや。そんな今回は熱すぎるお話をもってきました。唐辛子に含まれている辛味成分カプサイシン唐辛子が入った料理を食べた時体が熱くなって、汗をかきやすくなるのはこのカプサイシンの働きによるもの。カプサイシンは体内に入ると、中枢神経を刺激しアドレナリンの分泌を促します。すると、脂肪を分解する酵素 リパーゼ が活発し脂肪がエネルギーとして消費されやすくなるつまり代謝の助けをしてくれるのです。また運動前に摂取するとアドレナリンの分泌が促進されるのでより多くの脂肪の燃焼が期待できるとか。痩せるには嬉しい情報ではありますね。＾＾ただこのカプサイシンは、直接脂肪を燃焼するというよりも脂肪の燃焼のお助けをするといった感じなのでカプサイシンを摂取すれば急激に脂肪が燃える、減るというわけではないので。運動とプラスすることが良いんじゃないですかね。また他にも血行促進冷え性の改善肩こり解消などにも期待ができるのでよ～し！毎日辛いものいっぱい食べるぞ～！(゜∀。)っと辛いものばかり食べるのは注意しましょう。なぜかというと辛い物を摂り過ぎると高齢者や胃腸の弱い人には、刺激が強すぎて胃腸が悪くなる原因にもなるので。なので食べ過ぎずオーバーヒートに気をつけて体を燃やしていきましょうね。では
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