起きる出来事を
ジャッジせず
受け入れる
すべての事柄は
変化していく
ネガティブにずっと
留まることもなく
ポジティブだけに
留まることもない
始まりも
終わりもなく
変化し続けています
だから
ネガティブだけを
排除しようとする必要も
ポジティブに
執着する必要も
ありませんね
💫 メッセージ 💫
あなたの中には
すべてが内包されています
「陰」があり
「陽」がある
「男性性」があり
「女性性」がある
「善」があり
「悪」がある
・
・
・
どちらかだけが
私で
反対の私は
わたしではない
と
分けて
捉えるのではなく
どちらも
わたしだと
受け入れてみましょう
そうすることで
「欠けている」
不足感から
「満ちている」
安心感へと
変わっていきます
あなたを
導いてくれるのは
思考がする
ジャッジではなく
身体が感じ
反応する
体感です
身体の感覚に
意識を置いて
日常を
過ごしてみてください
すべてをジャッジせず
受け入れ
リラックスし
いつもの作業をする
ことで
今まで
感じられなかった
楽しさや
面白さが
感じられたりと
新たな発見が
あるでしょう
その発見が
あたり前の日常を
嫌って
特別な出来事を
望んでいた
不足感を
消してくれます
身体を感じるためには
頭を思考で
いっぱいにせず
意識を下ろし
呼吸を通して
身体を感じましょう
そして
痛みや悲しみも
一旦
受け入れ
感じてみましょう
すべては変化し続けて
います
その痛みや悲しみも
反転し
希望や喜びへと
変わっていきます
