身体は
「最善」を知っている
その「最善」を
感じるためには
思考は
邪魔です
「どうしてこれが起きたんだろう？」
体調不良は？
人間関係のトラブルは？
上手く進まないのは？
原因
答えを探し出そうと
思考は
グルグル動きます
思考が優位になると
身体を感じる感覚が
薄れ
迷いの迷路に
入ってしまいます
わからないことは
わからないまま
置いておいて
大丈夫です
「わからない」ことに
気づいたら
答えを探るのは止めて
「わからない」を
お腹の中に
入れてしまいましょう
ただ
それだけ
そうして
思考を止めて
身体の感覚に
意識を向けて
過ごしていると
フッとした時に
「あっそうか！」と
わかる瞬間が
きたりします
すべて
最善のタイミングで
最善のことが起こる
身体がすべて
教えてくれる
自分の人生と
身体を信頼して
感覚に委ねてみましょう
「わからない」ことを
分かろうとしなくていい
この感覚って
すごく安心して
緩みませんか⁉︎
素敵な休日を