ここ数ヶ月
呼吸を通して
自分を感じる
「在る」を感じるワークを
毎日していますが
目に見えて
現実が大きく動くような
変化は
ありませんが
確実に
自分を信頼する力
内からの感覚を
感じる力は
強くなっていて
それをキャッチして
行動するスピードも
早くなっています
自分と向き合い
自分との繋がりを強くする
ことは
一朝一夕に
目に見える成果が
出るものではなく
ワークをしたり
日々の中で
些細なことから
実践することで
少しづつ
体感が変わり
行動が変わり
現実が変わっていきます
私が
本気で自分と
向き合い始めたのは
2009年
16年前です
その頃から
比べると
物事の見方
捉え方は
大きく変わっていて
それまでは
持っていなかった
現実は自分の在り方を
映し出している
他責ではなく
すべて
自責
という視点の軸が
できました
ある意味
何も知らなかった
あの頃の方が
幸せで
気楽だったのかも
しれませんが
あのままでは
今、起きている
社会の変化に対応した
生き方
在り方には
なっておらず
今みたいに
自分の中の
希望や可能性を
感じるのではなく
不安と苦しさの中で
不自由を感じながら
生きていたと思います
これは
とても大きな変化です
もし今
自分と向き合っていても
なにも変わらないと
感じていたとしたら
大丈夫です
目に見えた変化は
感じられなくても
自分と向き合う
その姿勢と努力は
確実にあなたを
望む方へ
変化させています
あなたの望み
意図は
水面下で
育まれています
すべてを信頼して
自分を感じ
繋がることを
楽しんでください