心が
モヤっとしたり
重く感じて
動けない時は
外の世界の
正しさを
自分の基準にしていたり
正解と言われる
「答え」探しを
していたりします
自分の思考を
チェックしてみると
見えてくるものが
あるかもしれません
💫 メッセージ 💫
あなたの頭の中にある
「こう在るべき」
という
道徳的価値観で
心を縛るのを
やめましょう
あなたの心は
何にも縛られることなく
自由です
何を感じても
何を思っても
大丈夫です
ありのままの
あなたで居ることを
許してあげましょう
あなたが
そのままのあなたを
受け入れた場所
そこが
あなたが還る場所で
本来の
「在る」場所です
悲しい時も
苦しい時も
嬉しい時も
あなたが共に
寄り添い
生を深く体験して
いきましょう
知識
地位
アイデンティティ
名前をも捨て
子どものように
純粋無垢に
生きることを
楽しみましょう
そうすることで
経験からの智慧を得
新たな体験に驚き
感動しながら
恐れず
体験を楽しむことが
できるようになります
あなたの古い傷を
癒していきましょう
癒される
用意をして
心を開いて
ありのままの
あなたで
そこにいましょう
自分からも
他人からも
逃げずに
心を開き
起こるがままに
すべてを受け入れる
この姿勢でいることが
できれば
癒しは自然と起こり
すべてが叶った
満ち足りた時も
何も起きない
忍耐の時も
執着や
コントロールを手放して
すべての瞬間を
味わい尽くしながら
生を楽しんで
いけるようになります
