自分が望む人生の流れを
受け取るには
心身共に緩んでる
リラックスしている状態で
あること
何の抵抗もせず
受け入れる状態
でもこれは
自分への信頼がなければ
とても
怖いことだったりします
自分への信頼が薄いと
常識や多数の意見に捉われ
自分の考えや感じている事を
無かったことにしてしまいます
そして
大多数の意見
権力、権威のある人の意見に
沿おうとします
自分が感じている事を
変えようとすると
心と身体に
力が入ります
この「力み」が
体内の流れと
望む人生が創られる流れを
止めてしまいます
この状態が長く続けば
身体は不調になり
人生も思うように運ばなくなるか
上手くいっても幸せを感じられなくなります
本来の人生の流れ
幸せを感じながら生きるために
「今、何を感じているか」を
しっかりと感じとってみてください
焦り
心配
不安
悲しみ
苦しさ
モヤモヤ
喜び
期待
安心
楽しさ
心地よくない感覚も
心地よい感覚も
誤魔化さずに
遠慮せずに
しっかりと受け止めて
感じる
そうすると
心も身体も
緩んで
ホッとします
身体の力みは
わかりやすいので
深呼吸と軽いストレッチで
身体をリラックスさせる
力が入っている場所を
さすってあげる
そうやって
受け入れ
緩めるを
やっていくと
自然と心も
緩んできます
「どう在りたいか」
「どんな場所に向かいたいか」
自分の望みを
しっかりと中心に
置いていれば
今
どんな状態であれ
必ずベストなタイミングで
気づき
覚悟
行動
ができます
だから
無理に覚悟を決めようとか
今、行動した方がいいからと
自分に強制しないで
リラックスして
自分を信頼して
楽しみながら
タイミングを待ってみてください