アシスタントレポ 基礎講座Lesson2

こんばんは、美月です＾＾

この間、大好きなカウンセラーさん、平部ゆうなさんの

基礎講座Lesson2にアシスタントとして参加させていただきました。

基礎講座Lesson2の内容は

★思考のしくみ

★感情コントロール法

★自分と向き合うためのノートの書き方

などなどでした。

【思考のしくみ】は、初めて聞いた時

これを知らなかったから、いままで理解できないし

しっくりこなかったのか！と目から鱗状態でした。

【感情コントロール法】

コントロールすると聞くと、強く感じないようにする

感情を抑える

だと思っていたけど、全然違います！

【自分と向き合うノートの書き方】

では、書くことで感情と向き合い、自分を知ることができます。

これができれば、なにかエラーが起きた時

自分で解決することができます。

でも、これが難しい！！

だって、いままで自分と向き合えてなかったわけだから

似非ポジティブで繕ってしまったり

自分責めをしてしまったりして

自分を知る、向き合うという本質からズレてしまいます。

どれだけ自分のことを知らなかったか、

蔑ろにしていたのか・・・・

チョコが耳みたいでかわいい♪

講座の合間には必ずワークや、受講生同士で意見をシェアする時間があります。

私はこの時間が大好きです＾＾

知識を頭にいれるだけではなく、都度アウトプットし、話合うことで

自分で気づけていない部分を教えてもらえたりします。

参加するたびに、ゆうなさんの講座はバージョンアップしていて

参加する受講生もレベルアップしています！

受講生の話を聞いていると

自分も同じ悩みがあったけど、解決できるようになったなと

自分の成長を感じると共に

その視点忘れたと、はっ！とさせられることもあり

人生常に成長できるなと、しみじみ感じました。

同じ内容のはずなのに、受け取れるものが

その時でどんどん増えているのを感じます。

大人になってからの本気の学びって、楽しい♡

そんな素敵なゆうなさんが、ワンデー講座を開催予定だそうです。

これを逃すと、当分ゆうなさんに会える機会はないかもしれません。

気になった方は是非チェックしてくださいね。

気になった今が

もっと素敵に変われるチャンスですよ！

逃さないで＾＾

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。