やほほ!




凛だよ〜(*>ω<*)







すっかり寒くなってきたね!



食欲の秋🍁
っていうけれど、自分でもびっくりするくらい食欲が😳




沖縄で食べすぎたので、帰ってきてからは自炊をしたり炭水化物を少なめにしたり、運動してみたりと気をつけておりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ







久しぶりに凛ちゃんごはんを紹介❣️











まずは!
料理ではないけれどw
殻付きの牡蠣がお得に売ってたので思わず買って食べたよ〜🤤
 

ポン酢で食べたけど、
本当はビネガーをかけて食べるのが一番好き❤️









好きな野菜のズッキーニ、エリンギと、レタスパプリカ、海老を塩胡椒で味付けしたシンプルな炒め物。










牛肉、白菜、パプリカ、ピーマン、エリンギを醤油ベースで甘じょっぱい味付けにした炒め物。鰤のお刺身。








毎日のご飯って、何か作ろうって決めてスーパーに行くこともあれば
こうやってあり合わせの食材でちゃちゃっと作っちゃうことも!




凛のご飯に共通して言えるのは、簡単で美味しいもの!


あんまりご飯を作るのに時間をかけないなあ!

面倒くさがりだし、毎日やることなので😊








さてさて、お腹が空いてきたので
冷蔵庫で一晩醤油にんにくタレにつけておいた鰤を食べるとします❤️









明日!東京クリアーズ最後の対バンです(^-^)






渋谷、秋葉原で会いましょう😇💕💕





ばいちゃ♡