まいどッヾ(＠^▽^＠)ﾉ
筋肉痛で生きてる証を感じてます←
おまめことさゆりやで
イイね！コメント
そして沢山のお掃除報告も
ありがとう(〃∇〃)
やっぱりTwitterとかブログとか
直接ぢゃなくてもお話出来るのは
繋がってるって思えるから好き！
ほんま日記みたいになってるけどw
毎日読んでくれてありがとう
昨日は久しぶりにキックボクシングに
行ってきたねーん
まずは左にある縄跳びで
20分ぐらい有酸素運動
それからシャドウしたり
グローブ付けてサウンドバックを
ボコボコにしてやったぜ←
トータル二時間ほど
滝のような汗をかきました
放心状態w
(疲れ果ててる図w)
いやー、久々に行くと全然動けない
でも自分の限界を超えるのは
とっても達成感があるし自信がつく！
スタミナもつくしパフォーマンスにも
繋がると思うねん
次の名古屋に向けてラストスパート！
3月30日(日)
「ＩDOL POP STATION Vol.18」
《出演》お掃除ユニット「名古屋CLEAR’S」／お掃除ユニット「東京CLEAR’S」／きろる／他…
《時間》10：00 Open／10：30 Start（予定）
《料金》\1,500（D別￥500）／当日￥2,000（D別￥500）
《割引》女性￥500（別途D￥500必要）
《会場》CLUB SARU
皆さま、もう予約は済んでるかな
会えるの楽しみにしてるな
名古屋が終わったら
来月一週目は中野やで(^ε^)♪
◆4/5(土) 【 IDOL CONTENT EXPO 】 @中野ZERO 開場11:00 開演11:30
前売3500円/ 当日4000円 (1D付き)
◆4/14(月) 【UPSTART GIRLS FES vol.13 】@CLUB CITTA川崎
◆4/26(土) clear's主催ライブ
@渋谷O-nest
◆4/26(土)事務所ライブ
(夏奈子さゆりSheena)
@シアターミネルヴァ
東京都世田谷区北沢2丁目7-14 B1F
1部 12:30 OPEN13:00 LiveSTART
2部 18:00 OPEN18:30 LiveSTART
前売 2,000円当日 2,500円1D付
前売 ticket_sense@yahoo.co.jp
タイトルに「センスＬＩＶＥ④」
本文に１部・２部・両方いずれかを記載・お名前・推しのタレント
事務所LIVEも宜しくに
今日は夕方からお仕事やから
ゆっくり出来る
また詳細出たら告知するなっ
ではでは今日も一日
ありがとうの気持ちを忘れずに！
love&peace
大和 さゆり
Twitter＠sayuriyamato83
ブログ→まめブロ。