みなさま。こんにちわ
ブログをご覧いただきありがとうございます。
を数回うけて、自分が
ありのままでも愛される
ということを、じわじわと思えるようになってきたものの、
まだパートナーシップ対しての、ぽっかりと穴があいたような気持ち、喪失感、
結婚をしていない(パートナーがいない)
私には価値がない
この気持ちをどうしても拭うこと出来ない。
なので、心の底から自分に自信が持てない。
潜在意識で、自信がないと思っているので
恋愛をする相手も、自分と同じような人を引き寄せてしまう
この状態から抜け出したいと思い
さらに、自分の内面に向き合うために
ビリーフチェンジセラピーのセッションを受けにいきました。
離婚をしてから、恋愛をしても
パートナーシップがうまくいかない
周りの結婚している、パートナーがいる人達より
私は劣っている、価値がないと感じてしまう
パートナーがいなくても素敵な人もいるし
人生を楽しんでいる人もいる
なのに、どうして私はそんな風に感じてしまうのだろう
セッションが始まると、私がその思い込み（ビリーフ）を
作った原因を、先生が探っていき質問をしていきます。
そして、その感情を作ったときに戻り
言えなかったことを吐き出し、
悲しい、怖い、腹が立つなどのその時に感じていた感情を感じ切ります。
私は、離婚のときに元旦那に言えなかったこと
彼の愛情が、違う方向に向いてしまったこと
一人で、息子を育てて大変だったこと
そんな、諸々の感情を吐き出し
私は悪くないんだ
私が悪いから、だめだから愛されなくなったのではない
セッションが終わるころには、
私がだめだったからという気持ちが、
薄らいできていると感じました。
先生に質問をされても
核心にふれる質問には、躊躇して答えられなくなる
そんな私をうまく導いて、私の心の奥底にある感情を引き出し
その感情を感じ切ることをさせてくれます。
この日のセッションも、目が腫れるくらい
涙がでたことを覚えています
そうして、このセッションを受けた後から
徐々に本当に自分が好きになり
心の底から、自分を愛するということが
できるようになっていきました
自分の内面に向き合い、自分の弱い部分に
アクセスしていくことは本当にこわい作業です。
だけど、私は勇気を出して自分に向き合って
よかったと思います
感情は感じきる
そうするとその時の感情は、もう出てこなくなるので
今でも、つらい時、悲しい時などは
気持ちに蓋をせず
とことんその感情に向き合うことにしています
最期までお読みいただきありがとうございます。
LOVE
Keiko