モーニングルーティーン

朝🌄起きたら、、目覚まし⏰を止めて　

ラジオをつけて、、電気をつける。。

お湯を沸かす。。

トイレ🚻に行ったら体重を量ります。。

その後、、うがいしてマウスウォッシュしながら、、

昨日のゴミをまとめてゴミ出しに行きます。。

戻ったら、、夜🌃✨使ってる医療機器を掃除してから

着替えて🎽↔️👕、、

水を250gくらい飲んでから

朝食☀️🍴の準備して、、７時前後に食べます❗

食事済んだら、、洗濯もの干して

ひと休みしてから、、メイクアップします😃

これがモーニング🌄🍴ルーティーンです