スタイリストのテキストの中に
寝る前にやるといいストレッチが載っていたので
やってみました。。
使わない筋肉が伸びて痛かったけど
なんとかできたから
毎日続けられるようにがんばりたいです❗
でもよくは眠れず、、いつもと変わらない😭
翌朝、、スマホ📱で設定した起床時の
ストレッチと、、
ナチュラルビューティスタイリストの
テキストに出てた朝やるストレッチを
やってみました❗
初日だから時間かかったけど
次からはスムーズにできるようにしたいです❗
きょうは休みなので
朝食☕😃🌄終わってリラックスしていますが
バイトのある日もストレッチしたいです❗
きょうはこれからお掃除して
メイク💄💋✨して
ウォーキングに出かける🎵予定
昨日は寒くて雪⛄降ったけど
きょうは晴れ⛅みたい❗
気持ちよく過ごしたいです💖
