こんにちは
昨日に引き続きまして、
もう一つ、お知らせがあります
ヨガの初級クラス、
開催決定しました！！
今回、オギさん&ERIKAさんと
コラボ開催させて頂きます
当日は、13:00〜
シータヒーリングの部
（練習会＆体験会を予定）があります
詳細は、改めてご案内させて頂きますね
私は、15:15〜の、
ヨガの部の担当です
ヨガは単なる
ストレッチではありません。
心にも効くんです！！
「心身一如」という言葉があります
「心と体は一つである」
心が健康な人は、病気知らず。
体を整えれば、心も整っていきます
ヨガの効果として
胸を開くポーズは、過去の私のように
内へ内へと塞ぎ込んでいる気分を解放したり、
体を前へ倒していく前屈のポーズは、
心を静かにしてくれる
と言われています
体と心を整えた後は、
本来の魂としての自分を思い出すため
静かに座って、瞑想を行います。
ヨガ初めての方、大歓迎です
疲れたら、子供のポーズでお休みしながら
やっていきましょう。
ぜひぜひお気軽にご参加ください
お申込は、下記公式ラインより
宜しくお願いいたします
ID検索はこちらからお願いします
@696qaysf
ヒーラー＆ヨガインストラクター
Asami