ヨガをしていて
最近、横に足を開くポーズで
内腿がつるんですよね
先日は、それが顕著に出て、
先生にも、足の踏み込み方を
緩めにした方がいいよと
アドバイスを受けました。
あんまりひどいと、
ヨガバットになって
しまうかもしれないと
ヨガバット...
ざっくりな説明ですが
モモ裏の筋肉の付け根と坐骨のまわりで
炎症が起きてしまう状態です
でも、この違和感
少し前からあるよなぁと思い返してみて
と思い返してみて創造主にきいてみました。
「怖がっているんだよ」
そうですね
本当に...
進みたい、進みたいと言ってるけど
私の中にまだまだ恐れが残っています
先日も書きましたが
迷子になっていました
まだ完全に、
抜け出せたわけではないんですが
自分が何をしたいのか
何を一番大事にしたいのか
どう進んだらいいのか
よくわからなくなっていました
だけど...
私にとって本当に要らないものなら
取り組んでいないはず。
「子供に勉強、嫌だー。なんでするの」
」ってきかれて、
「自分が本当に好きなことなら、
勉強って楽しいんだよ」
と自信をもって言えました。
これまでの人生、
こんなに長続きしたことないんです。
運動だって、なんだって三日坊主
だけど、ヨガとシータは続けている
そこに答えがあるような気がします。
少し自分を認めてあげることも
必要ですね
ヨガの教え
『スヴァディヤーヤ』 〜セルフスタディ〜
自分を知ること。
心の声を聴くこと。
今日もこれから、ヨガのクラスで
自分の体と向き合って参ります
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