自分に目覚めて魂が喜ぶ自分を生きる
7つのメタ認知心理学
たけむら弘子です
卒業生との勉強会を定期開催しています
先日は「グループコーチング」でした
2023/12/31のビジョンを再確認して
この３ヶ月の成果を振り返り
リソースにした後
ここから９ヶ月間のステップを
ＮＬＰのワークでインストールしていきました
たった１時間だったのですが
ペアワークも盛り上がり
エネルギーが動き出していきました
こんな感想を頂きました
相手のゴールを聞くだけで
・応援したくなる！
・自分も頑張ろうと思える！
・元気が出た！
現実には
こんな統計があります！
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元旦に立てた目標も
1月15日までに
85％が挫折する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
でも、
安心してください！
目標設定時に
ある２つを明確にしておけば
挫折率が減ります！
「目標は夢の通過点」
目的とビジョンは変わらないけど
目標は変わる可能性があります
目標は通過点だから
違うルートになる事って
結構あるんです
心理の構造を知らないと
目標が変わった＝ダメ
と思っている人も多くて
なので、ゴール設定の時は
ビジョンと目的を
明確にしておきましょう！
1.目的
・何のために達成したいのか？
・達成する事は、どんな意味があるか？
・達成した時に得られるものは何か？
2.ビジョン
・達成した自分はどうなっているか？
・ふるまいや声のトーンや表情は？
・達成した景色はどんな風に見えて
・声や音はどんな風に聞こえて
・その達成感をどう感じている？
このビジョンをできるだけ
ありありとイメージしてください
エネルギーが動く感じです
脳は臨場感あるイメージを記憶するので
感情が動くと
成功未来の自分が脳にインストールされます
＝＝＝＝＝＝＝
脳は予測システム
＝＝＝＝＝＝＝
未来を記憶にしてしまえば
脳は、そうなるものだ！と認識して
様々な情報まで目につくように
サポートしてくれます
脳を味方につけるって
頼もしいと思いませんか？
頼もしいと言えば
心理のプロの存在！
人は様々な役割を担っているので
自分の目標も、つい日常の中で埋没してしまい
自分の事は先延ばし。。。
なりかねないです
だからこそ、
夢の実現を伴奏してくれる
心理のプロの存在は大きいです
まだ言語化できていないビジョンを引き出してもらって
成功イメージをビジュアル化して
そのプロセスの可能性を出したら
何からやるかを決めていく！
途中経過で成果を確信して
次の行動計画へ！
もし、行動のブレーキが起きたなら
それを解放することをサポートしてくれる
そんな人がそばにいたら
みんな活かしあいながら自己実現が可能になります！
朔日参りでは、
開講中の講座受講生
心理セラピスト
TA交流分析心理学
ＮＬＰマスター
そして、卒業生
それから、これからお会いする方々の
ご活躍を祈願してきました
心理やNLPを学んだけど
・何から始めていいかわからず
スタートできていない方
・これから心理起業を目指す方へ
経験を価値にして幸せに貢献する
セラピストとして心理起業をスタートさせ
ビジネスを安定させる土台をつくるのが
「心理セラピスト養成講座」です
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最後までお読み頂きありがとうございます
本日もどうぞお健やかに
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自分らしさで人生をデザイン
NLPライフデザインスクール
たけむら弘子
Life is Beautiful
自分に目覚めて魂が喜ぶ自分を生きる
7つのメタ認知心理学
たけむら弘子です
2020年まで開催していました
７つのメタ認知ベーシック講座
週末クラスは人数が多く
２週に分けてスタート
初回はＴＡ(交流分析)
・パーソナリティ分析
・観察ポイント
をお伝えした後、自分とは違うパターンになり切って会話！
盛り上がりました～～～
分析後は
・受け答えの重要ポイント
・感情との向き合い方
・自分をケアする重要性
自分の周囲の人を思い
自分の過去の振る舞いを思い出し
「そういう事だったんだ～」
「こうすればいい！が分かってスッキリ」
などの感想を頂きました
コミュニケーションが重要なのは
みんな知っているけれど
どうやってコミュニケーションを
取ったらいいか
教えてくれないですものね
＝＝＝＝＝＝＝
コミュニケーションの基本
自分を知る事
相手を理解しようという姿勢
＝＝＝＝＝＝＝
私達は
自分を理解してもらえない時
本能的に
自己防衛の言動を取り始めます
=======
自己防衛の２つの方向性
内向と外向
=======
内向は自分を責めます
「どうしてわかってくれない？」
「私がだめだからか。。。」
悲劇のヒロインになってしまう
そして、これは被害者加害者ゲームといって
被害者を装い、周りの人をコントロールする
心理ゲームに進展していまうのです
外向は周囲を責めます
「どうしてわかってくれない？」
「あの人が分からず屋だから！」
心理学の合理化
イソップ童話のブドウとキツネの如く
拗ねて、ふて腐れになってしまう
自分のご機嫌取りを
周囲に求めてばかりだと
住める世界が狭まります
自分を責めたり、相手を責めたり
ダメな理由を考えつらねても
この状態は解決しません
＝＝＝＝＝＝＝
問題の解決策は
問題と同じレベルにはない
アインシュタイン
＝＝＝＝＝＝＝
言動の奥にある深層心理を
理解した方がはるかに健全です
心理学の1つ、ＴＡ(交流分析)では
人の関わり方の傾向性を
パーソナリティから分析していきます
５つの自我状態によって
どんな表情、
どんな口調、
どんな言葉を使う傾向にあるのか
理解できると
相手に合わせた受け答えができるようになります
講座に参加するまでは
コミュニケーションに苦手意識を持っていた方も
「試してみたくなった！」
「何より自分が知れてよかった！」
自分のご機嫌は自分で取る！
１.まずは、感情を受け止める事から
「自分を責め過ぎているな、私」
「相手を責め過ぎているな、私」
ここに気付いたら
2.自分の欲求を探る
「本当はどうして欲しかったのだろう、私」
それから、
3.解決策
「そのためには何をしたらいいのだろう？」
と解決思考で、解決策を探します
波長導通
自分のご機嫌を自分でとるようになると
同じエネルギーが電波していきます
つまり、あなたの周りに
ご機嫌な大人達が増える！
とっても素敵だと思いませんか？
あなたの輝きのお手伝い
させて頂きます
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最後までお読み頂きありがとうございます
本日もどうぞお健やかに
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自分らしさで人生をデザイン
NLPライフデザインスクール
たけむら弘子
Life is Beautiful
相談業・誰かの力になりたい・
経験を価値に変える心理の仕事に興味がある
あなたへ
＝＝＝＝＝＝＝
頂いたご質問
「起業で孤独を感じた事はありますか？」
＝＝＝＝＝＝＝
起業は基本１人での作業が多く
本当にやりたい事、叶えたい事、貢献したい事を
言葉にしたり、発信したり
その過程で
これで合っているのか間違っているのか
正解があるようでないような時間が流れる時
孤独感にさいなまれます(;_;)/~~~
私のご提案は２つ
１.同じ志の仲間を持つ事
頑張っている仲間の存在は活力になりますし
愚痴り合える仲間は、いいガス抜きになります
いつも、ありがとう(*’▽’)
2.自分を最高の味方にする！
栄光も挫折も全部知っているのは自分ですよ！
誰にも見せてない涙
誰も気づいていない努力
全部分かっているのは、あなた自身
だから、そんな自分を認めてあげて
1番のファンはあなた！
＝＝＝＝＝＝＝
私が私の１番のファン！
＝＝＝＝＝＝＝
完璧な人はいない
だれもがまだ未熟だけど
それが個性！
だから
そんな自分をまるっと受け入れて
時には励まし、
時には叱咤激励し
時には感謝を伝える
そんな時は
１人の方が心地良い。です
もし、今、あなたが孤独を感じているなら
自分を励まし、激励し、感謝を伝える時かもしれません
今日を振り返って
頑張った自分にエールを伝えてくださいね
心理起業をお考えの方へ
こんな思いをお持ちではないですか？
・学んだスキルや資格を活かしたい
・自分と同じような方のお役に立ちたい
・経験を価値にして貢献していきたい
・やるからにはビジネスとして軌道に乗せたい
でも、いざ始めてみたら・・・
・SNSは何を使ったらいいの？
・SNSに何を書いたらいいの？
・そもそもどうやって売ったらいいの？
・専門外の相談を受けたらどうするの？
初めての事は悩みますし、迷います
私も同じでした！
心理資格を持っているだけでは解決できないこれらの事
【心理セラピスト養成講座】で解決！
心理起業を軌道に乗せるための３つを解決
実績
高単価・継続商品
集客の導線
講座・動画・コンサルの３本柱で
心理技術・継続商品・シンプルマーケティングを習得して
経験を価値にして幸せに貢献する
セラピストを仕事にしていく講座です！
・心理のプロとして活躍したい
・でもまだプロとしての自信がない
・ビジネスとしてスタートできていない
・今ひとつ上手くいっていない
そんなお悩みお持ちでしたら
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最後までお読み頂きありがとうございます
本日もどうぞお健やかに
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自分らしさで人生をデザイン
NLPライフデザインスクール
たけむら弘子
Life is Beautiful
心理学、カウンセリング、NLPを学び
資格も取っているけど
起業して”プロ”としてやっていく
自信が今ひとつ持てない。。。
既に起業してやっているけど
なかなか成果が出ていない。。。
あなたへ
心理起業プロコースメンバーと
キックオフお茶会を開催しました
初対面の方も、
お久しぶりの方も
プロコースで目指す
心理のプロの方向性を
シェアしていきました！
どんな情熱を持っていて
誰の、どんなお悩みに対して、
どんな風にアプローチしていく心理のプロなのか
マーケティングで言えば
「コンセプト」の方向性を決めていきます
これがないと発信も行動もぶれてしまいます
同じ期間を過ごす仲間通しで共有できると
フィードバックやシェアがあって
励みになるんです！
もし、起業・副業をお考えなら
ここの洗い出しから初めて下さいね
ただ～～～
これは心理起業の特徴なんですけど
心理のプロを目指す方々って
言語化を苦手とする人が多いんです
プロコース参加者には、
それも一種の職業病
と思ってもらうようにしています
だって、クライアントのご相談やお悩みって
言語化できない状況からスタートしますよね
仮にクライアントが言語して
お話しされていても
実は、深層心理では
違うストーリーを持っていたりします
言語化できていない深層心理
見えない心の部分を
我々心理のプロが扱います
だからか、ご自分の商品を
言語化する事が苦手って方が多い
なのでね、一般的な起業塾でやるような
強み発掘とか、チェックテストとか、自分の棚卸
だけでは、本当の情熱やリソースが出てこない
ありがちなのが、
「できることから考える」
これだと長つづきしませんから
お気をつけくださいね！
ニーズと才能があるからと始めると
途中から「やらされ仕事」みたいになっちゃうんです
でも、自分の情熱を言語化
なんて難しいですよね
だから、当スクールのプロコースでは
数秘とカラー診断をして
情熱と使命を明らかにしていくんです
楽しくってパワフルで素敵な時間になりました！
頭で考えるんじゃなくて感じる事で腑に落ちました！
そうそう、これ！と思えました
こんな風にブランディングも
心理学を活用して楽しみながら進みます！
半年後が楽しみです
あなたの人生が輝きで溢れますように
あなたはきっと、もっと輝ける！
３つのS+Mメソッドで
３ヶ月でファーストキャッシュを得ながら
選ばれ続ける心理のプロとしての土台を作る
心理起業「プロコース」
こちらのコースは
ゼロからスタートの方が多いです
お一人ずつの個性に合わせた商品作り
お一人ずつの個性に合わせたSNS活用法
お一人ずつの個性に合わせた発信方法
などで、起業スタートアップを応援するプログラム
私が責任を持ってサポートできる人数にも限界があるため
少人数で開催しています
今年こそは
学んだスキル、取得した資格を活かして
幸せに貢献する心理起業のスタートを切りたい方
個別相談をご活用下さい
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【心理起業スタート戦略】
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①心理起業バイブル(小冊子）
②成功戦略動画(約30分動画)
③マインドセットワークシート(PDF）
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