人生とビジネスに役立つ心理コミュニケーション

エゴグラムテストとスプーン曲げ

久しぶりに交流分析(エゴグラム)テストを受けました

交流分析は、

幼少期の大人との関わりから

構築されるパーソナリティを

幾つかのモデルに分けて

それぞれのモデルの特徴として

どのように行動し、表現するのかを

解析したもの

質問に答えることで

現在の自分のパーソナリティが

見えてきます

客観的に自分を知ることができると

人とのコミュニケーションの時に

どんな所を意識したらいいかが

わかります

NLPとTAを同時に申込される方もいるほど

NLPとの相性もいいです

何と言ってもNLPは実践版の心理コミュニケーションスキル！

今日はヒューマンアカデミー横浜校の講師会

他講座の先生方と、TAのレクチャー&エゴグラムテストを受けてきました

互いのシートを比べながら楽しいシェアができました

私の今日のテスト
相変わらずA(大人)が高いです

初めて受けた時からそう変わらないグラフです

今日はFC(無邪気な部分)と、RC(反発心)が低め

実はTAの講義をしてくださったのは

NLPトレーナーでNLPやTAやコーチングを教えていらっしゃる山崎トレーナー

メンタリストでもあるのです！

講義の最後に見事なフォーク曲げを見せて下さいました(写真は撮り忘れました)

思い込み・信じ込みは自分で外せる！

の体現です

帰りの電車で自分のエゴグラムシートを見ながら

家に着いたらやろう！と思ったことがこちら

↓↓↓

山崎トレーナーほどは曲がりませんでしたが

これで私のFCとRCも活かせたように思います！！

自分を知らないうちはまだ何も始まらない
自分らしさに気付き、受け入れ、活かした時、運命の輪が動き出す！
ライフファシリテーターたけむら弘子
Ｌｉｆｅ　ｉｓ　Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ　

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いつか活かせる時がくる

朝のウォーキングで立ち寄る公園では
毎朝ラジオ体操が行われています

夏休みが始まって
この輪の中に子供たちが加わりました

私の幼い頃は
ハンコをもらいに行っていただけ。。。
真剣に覚えるつもりもなかったけれど。。。

あの音楽がかかると
自然と身体が動きます

習慣

無意識の学習能力って凄いです

知っていることと
している（実行）ことの違い

何を習慣にするかで得られるものが違ってきます

たとえしばらく間が空いたとしても

たとえそれが何を意味するのかわからなかったとしても

一度しっかり習得したものは
すぐに思い出せます

そして

一度しっかり習得したものは
活かせる場面がやってきます

健康増進のために考えられたラジオ体操
いまさらながら
真面目にやると、汗かきます
まさか真剣にラジオ体操をする日がやってこようとは
あの日の私は想像もしなかったに違いない！

小学生が織り交じる
人生経験豊かな先輩諸氏の輪の中で
いろんな汗を流してきました

さらにさらに私の元気の源
「高麗ニンジン」

いつもお世話になっている
コンサル先の社長からお見舞いで頂きました！
毎回２切れずつ、１日３回食べて
お陰様で、以前より元気と言われるようになりました

何を習慣にするかで得られるものが違います。ね

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時間をストレッチする

先週土曜日はトランスフォーメーションゲームを開催しておりました

トランスフォーメーションゲームは
セミナーでもなく

セラピーでもありません

トランスフォーメーションゲームは
プレイヤーが自分の意図で進路を決め
起きていることを自分で解釈しながら進みます

ファシリテーターの私は
ルールの説明や

解釈のサポートのための質問をします

でも、

答えを出すのはプレイヤー自身です

日常生活で行っていることの

振り返りでもあるし
これから行うことの

リハーサルでもあります

この慌ただしい日常生活の中では
ゲームという空間でもなければ
自分と静かに向き合う機会も

ありませんものね

いかに結果を出したか
いかに成果に結びつくか
が求められるビジネス社会にいると

おのずと結果を意識した思考が身に付きます
それはそれでとても大切なことです

でも、結論を急ぎ過ぎては本質を見過ごしてしまうこともあります

トランスフォーメーションゲームでは、
自分の意思で行動を選択するチャンスがあります

そこにとまったプレイヤーさんは、

みなさんに気付きを分かち合いたいと
全員に盤上からインサイトカード(方向性)を配るを選択したのですが
お一人に痛みが渡ってしまいました。。。

痛みがついてしまったプレイヤーさんは
その後お持ちの気付きを使って
ペインクリアー（痛みを取る）しました

休憩中のシェアで
「あの時の痛みは自分に覚えがあり、
この場でペインクリアーできてよかった」

「その一言を聞くまで、
〇〇さんに痛みを配る結果になってしまって
本当に申し訳ないことをしてしまったと
自分を責めていました」

時間をストレッチする

長い目で見たら
当初の意図どおり「気付きを分かち合う」ことができていたのです
種はしっかり花を咲かせていたんです

日常でも時間をストレッチして見てみると
今まで見過ごしてきた花が

咲いているかもしれません

トランスフォーメーションゲームは
日常生活で行っていることの

振り返りでもあるし
これから行うことの

リハーサルでもあります

起きていることを
どのように解釈するか
ゲーム中はたとえ休憩中でも
全てにメッセージが潜んでいます

自分の思考癖やパターンがあれば
それをゆるやかに変容していきます
その鍵は「気付き」

です

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振り返ってみるとその時とは違う見方ができるもの

しばらくお休みをしていました
ほぼ1ケ月ぶりの更新になります<(_ _)>

この間２週間ほど手術入院をし、
その後自宅療養を経て、現在は無事仕事復帰しております

ベッドから動けない状態になってみて、改めて健康って大切だな～と感じます
日常生活の動作一つ一つにも、身体のあらゆる所を使っていることを実感すると
当たり前と思っていた事の有難さに気付きます

入院中、主治医の先生から「あなたは強い」と太鼓判を押されました

そうなんだ～という感じでしたが
思い返せば、
中学時代の３年間はバレーボールに明け暮れる日々

バレーが好きでやっていたのではなく、
私の育った田舎の中学は
全員運動部に入るのが当たり前になっていて、
運動部に入らないと内申点に響くという噂まで。。。

で、仕方なく入ったのでした

運動音痴な私にとって
毎日の練習は、それはそれは苦痛でしかありません
でもそれより怖いのは先輩たち！
怒られないように気を付けて真面目にやっていたら

いつの間にか体力も付き、身長も伸びて
事もあろうにレギュラーになってしまい！！
しかもエースアタッカーポジションにまで

でも、
さらに練習が厳しくなって、苦痛は最大限に！！

その時の私は
「中学を卒業したらバレーボールなんて絶対やらない！」
「運動なんてやめてやる！」
そんな風に思わなきゃ、毎日の練習をこなせなかったんでしょうね

その頃の私にとって
運動　＝　辛い
運動　＝　きつい
運動　＝　楽しくない

だったのでした

時間が経ってから思い返すと
あれだけ熱中した学生時代を過ごしたお陰で

継続することの大切さを実感し
忍耐力も身に付き
お医者様にも言われるほどの強い身体を身に着けることができました

何事にも価値がありますね

好雪片々として別所に落ちず

今回のお休みも私にとっては
しかるべきタイミングで起きたこととして、
前向きに健康について向き合う機会となりました

７/２１　ＮＬＰショートレッスン＠ヒューマンアカデミー横浜校
７/２３　トランスフォーメーションゲーム＠Biztec田町
７/２８　ＮＬＰショートレッスン＠ヒューマンアカデミー横浜校

今後の予定も決まり次第にアップいたします

最後までおつきあい頂き感謝します
素敵な一日をお過ごしください